Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone posiłki były wartościowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek odżywek ciągle jeszcze podlega przemianom, wielkość asortymentu może stanowić problem.
Warto więc mieć świadomość, czym kierować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Zdarza się jednak że konkretnych składników mineralnych czy witamin nie mamy możliwości przyjąć wraz z pożywieniem. Wybierając preparat można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
W naszym serwisie przeczytasz ciekawy artykuł o suplementach antykoncepcyjnych w diecie
Z wykorzystaniem właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zniwelowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest przewlekłym brakiem witalności lekarstwem może być preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek suplementu kupimy. Najważniejsze jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
stosowanie odpowiednich suplementów
