Menopauza to fizjologiczny moment w życiu kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten zachodzi wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
