Przyszło nam doznać dość zawiłych czasów, kiedy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do …
gęste piersi
Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – mogą …
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?
Jak dbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów i …
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze objawy menopauzyDamy mogą mieć rozmaite symptomy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen …
Zdrowa kobieta zdrowy seks
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie …
Zdrowy seks
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Na co jest dobre konsekwentne bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy kondycyjne 2019
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi pejzażami, można po nich też biegać, …
crossfit mobility
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
jak ćwiczyć mięśnie kegla z kulkami
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda dama, obojętnie od wieku …